Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. İbrahim Alanbay, vajinal enfeksiyonların (vajinit) kadın sağlığını etkileyen ve sıkça karşılaşılan bir sağlık sorunu olduğunu belirtiyor. Prof. Dr. Alanbay, sağlıklı bir vajinal ortamın korunmasında önemli rol oynayan vajinal mikrobiyotanın önemine dikkat çekiyor ve genital hijyen konusundaki yanlış uygulamaların enfeksiyon riskini artırdığını vurguluyor.

Vajinal Mikrobiyota: İlk Savunma Hattı

Prof. Dr. Alanbay, her kadının kendine özgü bir vajinal mikrobiyotası olduğunu ve bu mikrobiyotanın büyük çoğunluğunun laktobasil adı verilen bakterilerden oluştuğunu belirtiyor. Bu bakteriler, vajinanın asidik ortamını koruyarak fırsatçı bakteriler, virüsler ve zararlı çevresel faktörlere karşı koruyuculuk sağlıyor. Laktobasiller, vajinaya diğer bakterilerin yerleşmesini engelleyerek ilk savunma sistemini oluşturuyor.

Genital Hijyende Yapılan Yanlışlar

Kadın hijyeni ve genital bakım konusunda birçok yanlış uygulama olduğunu belirten Prof. Dr. Alanbay, bu yanlışları şöyle sıralıyor:

• Aşırı yıkanma
• Vajinal duş yapma
• Sabun, duş jeli, peeling, deodorant ve reçetesiz satılan preparatlar kullanma

Çok sık yıkanmak, vulvar ve perineal cilt mikro ortamlarını bozarak tahrişe neden olabiliyor ve mevcut durumları kötüleştirebiliyor. Sabunlar, duş jelleri, peelingler, köpük banyoları ve deodorantlar cildi tahriş edici maddeler içerebiliyor. Vajinal duş ise normal vajinal mikrobiyomu değiştirerek kadınları bakteriyel vajinozis, bağırsak patojenlerinden kaynaklanan enfeksiyonlar ve cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara yatkın hale getirebiliyor.

Giysi Seçimi ve Beslenme Alışkanlıkları

Prof. Dr. Alanbay, dar giysiler giymenin de genital sağlığı etkileyebileceğini belirtiyor. Dar giysiler, terlemeyi engelleyerek vücut sıcaklığını artırıyor ve patojenlerin çoğalmasını teşvik ediyor. Ayrıca, yüksek glisemik indekse sahip karbonhidratların ve yüksek diyet yağı alımının bakteriyel vajinozis riskini artırdığına dikkat çekiyor. Stresin de vajinal sağlığı etkilediğini ve sigara içmenin vajinal mikrobiyom üzerinde olumsuz etkileri olduğunu vurguluyor.

Vajinal Sağlığınızı Koruma Yolları

Vajinal enfeksiyonlardan korunmak için Prof. Dr. Alanbay şu önerilerde bulunuyor:

• Genital bölgeyi aşırı yıkamaktan kaçının.
• Vajinal duş yapmayın.
• Parfümlü sabun ve duş jelleri kullanmayın.
• Pamuklu iç çamaşırı tercih edin.
• Dar giysilerden kaçının.
• Sağlıklı ve dengeli beslenin.
• Stresten uzak durmaya çalışın.
• Sigara içmeyin.

Vajinal enfeksiyonlar, kadınların yaşam kalitesini olumsuz etkileyen yaygın bir sağlık sorunudur. Ancak, doğru hijyen uygulamaları, sağlıklı yaşam tarzı seçimleri ve düzenli doktor kontrolleri ile bu enfeksiyonlardan korunmak ve tedavi olmak mümkündür. Unutmayın, vajinal sağlığınız genel sağlığınızın önemli bir parçasıdır ve ona özen göstermek önemlidir.