Türkiye Yeşilay Cemiyeti ve Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı'nın ortak düzenlediği 6. Küresel Davranışsal Bağımlılıklar Kongresi'nde çocuklarda ekran bağımlılığı konusu masaya yatırıldı. İki gün sürecek kongrede, 20 ülkeden katılımcılar dijital bağımlılıktan sanal kumara, uyuşturucu bağımlılığından birçok konuyu ele alacak.

Ekran Bağımlılığı: Çocuklar İçin Ne Anlama Geliyor?

Günümüzde teknolojinin hızla gelişmesiyle birlikte, çocuklar da erken yaşlardan itibaren ekranlarla iç içe büyüyor. Tabletler, telefonlar, bilgisayarlar... Tüm bu cihazlar, çocukların hem eğlence hem de eğitim araçları haline gelmiş durumda. Ancak, uzmanlar bu durumun ciddi riskler taşıdığı konusunda uyarıyor.

Peki, ekran bağımlılığı tam olarak nedir ve çocuklarımızı nasıl etkiliyor?

• Fiziksel Sağlık Sorunları: Uzun süre hareketsiz kalmak, obezite riskini artırır. Ayrıca, göz yorgunluğu, duruş bozuklukları ve uyku problemleri de sıkça görülür.
• Psikolojik Sorunlar: Ekran bağımlılığı, dikkat eksikliği, hiperaktivite, anksiyete ve depresyon gibi sorunlara yol açabilir. Çocuklar, gerçek dünyadan uzaklaşarak sosyal ilişkilerinde zorluk yaşayabilirler.
• Akademik Başarıda Düşüş: Sürekli ekran başında vakit geçiren çocukların ders çalışma motivasyonu azalır ve okul başarıları düşer.

Yeşilay'dan Önemli Uyarılar

Yeşilay, ekran bağımlılığı ile mücadelede önemli bir rol üstleniyor. Kongrede yapılan sunumlarda, ailelerin bu konuda bilinçlendirilmesi ve çocuklarına doğru rol model olmaları gerektiği vurgulandı. Uzmanlar, ekran kullanımının tamamen yasaklanması yerine, sınırlar konulması ve alternatif aktivitelerle desteklenmesi gerektiğini belirtiyor.

Çocukların ekran bağımlılığından korunması için şu önlemler alınabilir:

• Ekran Süresini Sınırlandırın: Günlük ekran kullanım süresini yaşa uygun olarak belirleyin ve bu süreyi aşmamaya özen gösterin.
• Ekran Kullanım Alanlarını Belirleyin: Yemek masası, yatak odası gibi alanlarda ekran kullanımını yasaklayın.
• Alternatif Aktiviteler Sunun: Çocuklarınızı spor, sanat, müzik gibi farklı alanlara yönlendirin. Ailece vakit geçirebileceğiniz aktiviteler düzenleyin.
• Rol Model Olun: Siz de ekran başında geçirdiğiniz süreyi azaltarak çocuğunuza örnek olun.

Gelecek Nesiller İçin Tehlike Çanları mı Çalıyor?

Ekran bağımlılığı, sadece bireysel bir sorun olmanın ötesinde, toplumsal bir tehdit haline gelmeye başladı. Gelecek nesillerin sağlıklı, mutlu ve başarılı bireyler olarak yetişmesi için bu konuda farkındalık yaratmak ve önlemler almak büyük önem taşıyor. Yeşilay ve diğer sivil toplum kuruluşlarının çalışmaları, bu konuda umut verici adımlar olsa da, ailelerin de sorumluluk alması ve bilinçli bir şekilde hareket etmesi gerekiyor.

Unutmayalım ki, çocuklarımızın geleceği bizim ellerimizde. Onları ekran bağımlılığının pençesinden kurtarmak için hep birlikte hareket etmeliyiz.